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キャベツお好み焼き

461 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • ピザ用チーズ 32 g
  • 冷凍エビ 1 尾分（3〜4尾）
  • カークランドシグネチャーツナ 55 g
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
  • スリラチャソース 10 g
  • 低カロリーバーベキューソース 30 g
  • マイノールマヨネーズ 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 17.58 g 15%
たんぱく質 48.56 g 41%
脂質 23.08 g 44%
提供量 372g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細かく刻む

  2. 2

    ボウルにキャベツ、卵、小麦粉、塩、コショウを入れてよく混ぜる

  3. 3

    フライパンに油をひき、生地をのせる

  4. 4

    中火で両面がこんがり焼けるまで焼く

  5. 5

    お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節、ねぎなどをのせて仕上げる

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