オートミールだけのグラノーラ（ジャドールさんのレシピ）

Name: オートミールだけのグラノーラ（ジャドールさんのレシピ）
Total time: 40 min
Yield: 887.2 g
Ingredients: 塩 6 g; エクストラバージンオリーブオイル 113.6 ml; グラニュー糖 90 g; メープルシロップ 87.6 ml; イーデンタウン オートミール 590 g

調理 40分難易度 EASY 3,939 kcal

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画像準備中

材料

主材料

塩 6 g
エクストラバージンオリーブオイル 113.6 ml
グラニュー糖 90 g
メープルシロップ 87.6 ml
イーデンタウンオートミール 590 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 568.27 g 58%

たんぱく質 77.59 g 8%

脂質 152.07 g 35%

提供量 887.2g

調理手順

1

オートミール、ナッツ、シード、ココナッツチップスをボウルに入れてよく混ぜます。
2

メープルシロップとココナッツオイルを加え、全体に絡めます。
3

フライパンに弱火でのせ、材料を広げて10〜15分ほど炒めます。
4

途中で1～2回混ぜて、均等に火を通します。
5

冷ましてから密閉容器に入れます。

オートミールだけのグラノーラ（ジャドールさんのレシピ）

AI 영양사 앤디