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豚骨味噌鍋

調理 50分 難易度 EASY 851 kcal
#高タンパク #低炭水化物
豚骨味噌鍋 完成写真
材料
主材料
  • 油揚げ 100 g
  • 椎茸 1 回分(加熱して1/2カップ)
  • 白菜 1 回分(10枚)
  • コカブ（生） 100 g
  • エビ団子 120 g
  • 長ねぎ 100 g
  • 豆腐 200 g
  • 水（ミネラルウォーター） 1000 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.43 g 20%
たんぱく質 61.54 g 29%
脂質 47.35 g 51%
提供量 1760g
調理手順
  1. 1

    すべての材料を入れて煮る

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