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ファッジバー プロテイン

262 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • マイミール リザーブ プロテインバー 5 g
  • ステビア 25 g
  • 生卵 70 g
  • 無糖ココアパウダー 35 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.01 g 55%
たんぱく質 17.26 g 20%
脂質 9.8 g 25%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    プロテインパウダー、オートミール、ピーナッツバター、ダークチョコレート、バニラエキスを大きなボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    生地がゆるくならないように、少しずつ牛乳を加えながら混ぜます。

  3. 3

    生地を小さなバーの形にして、クッキングシートの上に並べます。

  4. 4

    ファッジバーを冷蔵庫で1時間以上しっかり冷やし固めます。

  5. 5

    食べやすい大きさにカットします。

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