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オートミールバナナボール

調理 5分 難易度 EASY 535 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
オートミールバナナボール 完成写真
材料
主材料
  • ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 1 スプーン
  • ポリッジオーツ 50 g
  • 液状アロロース 1 スプーン
  • ワンデイグラノーラ オリジナル 20 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 1 パック
  • バナナ 1 本
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 101.13 g 67%
たんぱく質 14.23 g 9%
脂質 15.64 g 23%
提供量 445g
調理手順
  1. 1

    バナナをつぶしてオートミールと混ぜます

  2. 2

    混ぜたものを丸めます

  3. 3

    フライパンに油をひき、中火〜弱火で転がしながら焼きます

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