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トマトとキャベツキムチチャーハン

234 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 白菜キムチ 1 副菜用の小鉢
  • 低GIご飯 0.5 人分
  • 目玉焼き 1 枚
  • 生キャベツ 1 人分
  • トマト 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.6 g 55%
たんぱく質 11.62 g 19%
脂質 7.32 g 26%
提供量 351g
調理手順
  1. 1

    キャベツとトマトを細かく刻みます。

  2. 2

    キムチを細かく切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、キャベツとキムチを炒めます。

  4. 4

    トマトを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    ご飯を入れて全体をよく混ぜながら炒めます。

  6. 6

    お好みで塩と胡椒で味を調えます。

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