きゅうりとツナのビビンバ（豆腐入り）
材料
主材料
- カニカマ 0.2 会分
- 豆腐 0.4 個
- サジョツナ缶（油切り） 42 g
- 生きゅうり 0.6 人分
- 目玉焼き 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
15.47 g
18%
たんぱく質
35.97 g
41%
脂質
16.07 g
41%
調理手順
-
1
きゅうりをよく洗い、半月切りにする
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2
豆腐は1cm角にさいの目切りにする
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3
ツナは油を切る
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4
ご飯を器に盛る
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5
ご飯の上にきゅうり、豆腐、ツナをのせる
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6
醤油、コチュジャン、ごま油、いりごまを加えて混ぜて食べる
