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キャベツと卵

調理 5分 難易度 EASY 217 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • ランチョンミート 20 g
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.83 g 11%
たんぱく質 18.24 g 36%
脂質 12.11 g 53%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにします

  2. 2

    卵を溶いて準備します

  3. 3

    フライパンに油をひきます

  4. 4

    キャベツを炒めます

  5. 5

    キャベツが柔らかくなったら卵を流し入れます

  6. 6

    卵に火が通ったら塩で味付けします

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成です

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