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ライスボール

798 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • じゃがいもでんぷん 20 g
  • 米粉 100 g
  • 塩 1 회분(1/3작은술)
  • 玄米油 40 ml
  • メイル豆乳 99.9 190ml 28 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 98.59 g 49%
たんぱく質 7.33 g 4%
脂質 42.14 g 47%
提供量 189g
調理手順
  1. 1

    米を洗ってざるにあけ、水気を切ります

  2. 2

    野菜（にんじん、玉ねぎ）を細かく刻みます

  3. 3

    ボウルに米、刻んだ野菜、卵、塩、こしょうを入れてよく混ぜます

  4. 4

    手に水をつけて一口大のボール状に丸めます

  5. 5

    フライパンに食用油をひき、弱火でライスボールを転がしながらきつね色になるまで焼きます

  6. 6

    お皿に盛りつけて完成です

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