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牛肉のプルコギ

298 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 液状アルロース 1 スプーン
  • 醤油 1 回分
  • 生にんにく 1 片
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • コムコム オーストラリア産 チャックロール 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.92 g 26%
たんぱく質 21.48 g 24%
脂質 20.09 g 50%
提供量 253g
調理手順
  1. 1

    牛肉を薄切りにする

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、長ねぎを千切りにする

  3. 3

    牛肉に醤油、砂糖、みじん切りのにんにく、ごま油、胡椒で合わせ調味料を作り、混ぜ合わせる

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、味付けした牛肉と野菜を入れる

  5. 5

    中火で材料に火が通るまで炒める

  6. 6

    仕上げにごまをふりかける

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