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いちごサンドイッチ

450 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ライ麦雑穀食パン 120 g
  • アローススマート 20 g
  • いちご 6 アル
  • 純プレーン手作りギリシャヨーグルト 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 79.17 g 62%
たんぱく質 19.23 g 15%
脂質 13.23 g 23%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    いちごをよく洗い、ヘタを取って薄切りにします。

  2. 2

    食パン2枚に生クリームを均等に塗ります。

  3. 3

    片方の食パンにスライスしたいちごをまんべんなくのせます。

  4. 4

    もう1枚の食パンでサンドします。

  5. 5

    サンドイッチをラップで包み、冷蔵庫で約15分休ませます。

  6. 6

    食べやすい大きさにカットします。

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