シーラーズサラダ

474 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生きゅうり 170 g
  • 黄パプリカ 60 g
  • 赤パプリカ 60 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • りんご 0.5 個
  • トマト 400 g
調味料/ソース
  • 搾りたてレモン汁 20 ml
  • コンディメント ホワイトバルサミコ 50 ml
  • オリーブオイル 15 スプーン
  • 3 回分(小さじ1/3)
栄養サマリー
炭水化物 80.32 g 64%
たんぱく質 7.8 g 6%
脂質 16.93 g 30%
提供量 1003g
調理手順
  1. 1

    きゅうり、トマト、玉ねぎを細かい角切りにする

  2. 2

    小さなボウルにすべての野菜を入れる

  3. 3

    レモン汁、オリーブオイル、塩、コショウを加えてよく混ぜる

  4. 4

    皿に盛り付け、すぐに提供する

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