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簡単魔女スープ

調理 5分 難易度 EASY 176 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りニンニク 1 ティスプーン
  • ゆで卵の白身 1 個
  • ミニトマト 165 g
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
  • 生キャベツ 60 g
  • モッツァレラチーズ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.25 g 28%
たんぱく質 11.09 g 23%
脂質 10.33 g 49%
提供量 293g
調理手順
  1. 1

    ミニトマト、キャベツ、ゆで卵の白身を食べやすい大きさに切り、器に入れます（お好みでさつまいもや鶏むね肉を追加しても良いです）

  2. 2

    みじん切りにしたニンニクとオリーブオイルを加え、チーズで覆います

  3. 3

    電子レンジで約4～5分加熱します

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