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餃子の甘辛ソース和え

144 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ペクセル フラクトオリゴ糖 15 g
  • ケチャップ 30 g
  • コチュジャン 1 テーブルスプーン
  • マスコバド糖 7.5 g
  • みじん切りニンニク 7 g
  • りんご酢 13 ml
  • 水（ミネラルウォーター） 45 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.42 g 94%
たんぱく質 1.7 g 4%
脂質 0.38 g 2%
提供量 132.5g
調理手順
  1. 1

    餃子をエアフライヤーまたはフライパンできつね色になるまで焼く

  2. 2

    フライパンに醤油、コチュジャン、オリゴ糖、みじん切りニンニク、水を入れてソースを作る

  3. 3

    焼いた餃子にソースを加え、味がよくしみ込むように炒める

  4. 4

    器に盛り付け、ごまや小ねぎを散らして仕上げる

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