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ダイエットバージョン 全粒粉スコーン

難易度 NORMAL 1,041 kcal
#ダイエット #低糖 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 塩（天日塩） 2 g
  • オートミール 90 g
  • ココアパウダー 5 g
  • エクストラバージンオリーブオイル 10 ml
  • 生卵 1 個
  • アロールロースパウダー 20 g
  • 全粒粉 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 189.09 g 67%
たんぱく質 36.58 g 13%
脂質 25.62 g 20%
提供量 332g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    ボウルに全粒粉、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜる

  3. 3

    別のボウルに低脂肪ミルク、オリーブオイル、ステビアまたはエリスリトールを入れて混ぜる

  4. 4

    粉類と液体材料を合わせて生地を作る

  5. 5

    生地を6等分して丸く成形する

  6. 6

    クッキングシートを敷いた天板に生地をのせる

  7. 7

    180度のオーブンで20分ほど焼く

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