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ユッケキンパ

564 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • カリカリたくあん 30 g
  • 生きゅうり 0.5 인분
  • ロメインレタス 14 g
  • ウデ肉（牛） 150 g
  • キンパ用のり 2 g
  • 白ご飯 150 g
調味料/ソース
  • ごま油 5 스푼
  • おろしにんにく 5 티스푼
  • アロースシロップ 10 ス푼
  • 料理酒 5 g
  • 濃口しょうゆ 10 ml
  • コチュジャン 15 테이블스푼
栄養サマリー
炭水化物 76.56 g 52%
たんぱく質 40.42 g 28%
脂質 13.32 g 20%
提供量 426g
調理手順
  1. 1

    牛肉を細かく切って下味をつけます

  2. 2

    きゅうり、にんじん、たくあん、ほうれん草を細切りにして準備します

  3. 3

    巻きすの上に海苔を乗せ、ご飯を薄く広げます

  4. 4

    ユッケと野菜の具材をのせます

  5. 5

    しっかりと押さえながら巻きます

  6. 6

    食べやすい大きさに切ります

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