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ロゼトマトブロッコリーパスタ

調理 20分 難易度 EASY 885 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • パスタ麺 100 g
  • オリーブオイル 15 g
  • 生にんにく 5 個
  • 茹でたブロッコリー 150 g
  • 牛肉 韓牛 すね肉（1等級・生） 150 g
調味料/ソース
  • ロゼスパゲッティソース 100 g
栄養サマリー
炭水化物 94.43 g 43%
たんぱく質 54.84 g 25%
脂質 32.2 g 33%
提供量 530g
調理手順
  1. 1

    ブロッコリーを一口大に切り、沸騰したお湯でさっと茹でる

  2. 2

    ニンニクをみじん切りにし、タマネギを薄切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクとタマネギを炒める

  4. 4

    ブロッコリーを加えて一緒に炒める

  5. 5

    トマトソースと生クリームを入れて加熱する

  6. 6

    塩・コショウで味を調える

  7. 7

    茹でたスパゲッティをソースに加え、よく混ぜる

  8. 8

    皿に盛り付け、パルメザンチーズをかけて仕上げる

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