鶏むね肉を一口大に切ります。
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ブロッコリーを食べやすい大きさに切ります。
鍋にオリーブオイルを敷き、みじん切りにしたニンニクを炒めます。
鶏むね肉を加えて炒めます。
すべての野菜を加えて一緒に炒めます。
唐辛子粉、コショウ、塩を入れて混ぜます。
水400mlを注ぎ、煮立てます。
野菜に火が通るまで中火で煮ます。
味をみて、足りなければ塩で調整します。
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