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2/14 カムットご飯

2,092 kcal
#低炭水化物 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • カムット 300 g
  • 白米 318 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 459.45 g 86%
たんぱく質 62.67 g 12%
脂質 6.67 g 3%
提供量 618g
調理手順
  1. 1

    カムットをよく洗います

  2. 2

    鍋にカムットと水を入れます

  3. 3

    強火で沸騰させた後、中火〜弱火にして炊きます

  4. 4

    ご飯が炊き上がったら、しばらく蒸らします

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