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卵とじゃがいもの千切りチヂミ

調理 18分 難易度 NORMAL 237 kcal
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卵とじゃがいもの千切りチヂミ 完成写真
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生卵 1 個
  • じゃがいも（生） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.2 g 27%
たんぱく質 8.66 g 15%
脂質 14.63 g 58%
提供量 165g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもと玉ねぎを千切りにする

  2. 2

    ボウルにじゃがいも、玉ねぎ、卵、塩を入れて混ぜる

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、生地を薄く広げる

  4. 4

    中弱火で両面をこんがり焼く

  5. 5

    焼き上がったチヂミを皿に盛り付ける

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