さつまいもエッグタルト

Name: さつまいもエッグタルト
Total time: 30 min
Yield: 568 g
Ingredients: 生卵黄 90 個; 塩 3 g; アロースプラス 55 g; アーモンドブリーズ無糖 100 ml; アーモンドパウダー 60 g; 茹でさつまいも 260 g

約5個分、1個あたり114g

調理 30分難易度 NORMAL 1,023 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ダイエット

画像準備中

材料

主材料

生卵黄 6 個
塩 3 g
アロースプラス 55 g
アーモンドブリーズ無糖 100 ml
アーモンドパウダー 60 g
茹でさつまいも 260 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 151.06 g 50%

たんぱく質 30.94 g 10%

脂質 52.26 g 39%

提供量 568g

調理手順

1

さつまいもを茹でて皮を剥き、つぶします。
2

卵を溶いて、さつまいもと混ぜます。
3

牛乳とはちみつを加えて全体をよく混ぜます。
4

タルト型に生地を流し入れます。
5

180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

さつまいもエッグタルト

AI 영양사 앤디