バジルとセミドライトマトのパスタ

474 kcal
#地中海式ダイエット #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍バナメイエビ(カクテル用) 120 g
  • バジルペースト 1 テーブルスプーン
  • 有塩バター 8 g
  • みじん切りニンニク 5 ティースプーン
  • 全粒粉パスタ 56 g
  • セミドライトマト 100 g
調味料/ソース
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栄養サマリー
炭水化物 51.01 g 45%
たんぱく質 26.39 g 23%
脂質 16.06 g 32%
提供量 324g
調理手順
  1. 1

    バジルをきれいに洗って準備します。

  2. 2

    セミドライトマトを細かく刻みます。

  3. 3

    パスタ麺を沸騰したお湯で茹でます。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを引き、ニンニクを炒めます。

  5. 5

    セミドライトマトを加えて炒めます。

  6. 6

    茹で上がったパスタ麺をフライパンに入れてよく和えます。

  7. 7

    生バジルを加え、塩とこしょうで味を調えます。

  8. 8

    器に盛り、オリーブオイルとバジルの葉で仕上げます。

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