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サラダビビンバ

552 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • パプリカ（赤） 0.5 個
  • ハリム IFF 一口サイズ鶏ささみ ブラックペッパー（冷凍） 150 g
  • 生卵 2 個
  • サラダ（ドレッシング除外） 1 人分
  • 玄米ご飯 0.5 杯
調味料/ソース
  • 醸造醤油 20 g
  • 味付け海苔 4 人分
栄養サマリー
炭水化物 51.79 g 38%
たんぱく質 52.42 g 39%
脂質 14.12 g 23%
提供量 579g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    ご飯を器に盛ります

  3. 3

    準備した野菜と鶏むね肉または豆腐をご飯の上にのせます

  4. 4

    お好みでソースを加えて混ぜ合わせます

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