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ミックスナッツ

205 kcal
#ミックスナッツ #健康おやつ #ダイエット #高たんぱく #ナッツ炒め #エネルギー源 #シンプルスナック #オーブン不要 #無添加 #栄養おやつ
画像準備中
材料
主材料
  • ピーカンナッツ（味付・炒り） 17 g
  • 炒りくるみ 8 g
  • 炒りアーモンド 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.33 g 8%
たんぱく質 4.07 g 7%
脂質 20.46 g 85%
提供量 30g
調理手順
  1. 1

    くるみ、アーモンド、カシューナッツなどのミックスナッツを準備します。

  2. 2

    フライパンを中火〜弱火で温めます。

  3. 3

    油を使わずにナッツを3〜5分ほど均一に炒めます。

  4. 4

    冷まして器に盛り付けます。

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