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エビのベトナム生春巻き

246 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 低カロリー・スイートチリソース 100 g
  • 冷凍エビ 1.2 尾（3～4尾）
  • ライスペーパー 5 枚
  • ロメインレタス 0.3 枚（10枚）
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.32 g 57%
たんぱく質 29.15 g 40%
脂質 0.88 g 3%
提供量 281g
調理手順
  1. 1

    野菜とエビをきれいに洗って準備します。

  2. 2

    エビをフライパンで焼いて火を通します。

  3. 3

    ライスペーパーをぬるま湯にくぐらせます。

  4. 4

    ライスペーパーの上にエビと野菜をのせます。

  5. 5

    材料をくるくる巻いて生春巻きを作ります。

  6. 6

    用意したソースと一緒に提供します。

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