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トマトパスタ

628 kcal

#地中海料理 #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

オリーブオイル 0.5 スプーン
パスタ 150 g

調味料/ソース

砂糖（上白糖） 3 g
トマトソース 220 g

栄養サマリー

炭水化物 113.61 g 70%

たんぱく質 24.16 g 15%

脂質 10.89 g 15%

提供量 378g

調理手順

1

トマトとにんにくを細かく刻みます。
2

パスタを沸騰したお湯で茹でます。
3

フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを炒めます。
4

トマトを加えて、ソース状になるまで煮込みます。
5

茹でたパスタをソースに加えてよく和えます。
6

塩と胡椒で味を調えます。

AI 영양사 앤디

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