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ブリーチーズとトマトのグリル

824 kcal

#低糖質 #地中海式ダイエット

画像準備中

材料

主材料

マロンパン 70 g
ブリーチーズとトマトのグリル 1 人分
ローストガーリック 4 片
ミニブリーチーズ 25 g
ステビアミニトマト 200 g

調味料/ソース

オリーブオイル 20 g

栄養サマリー

炭水化物 131.31 g 43%

たんぱく質 40.86 g 13%

脂質 58.22 g 43%

提供量 576g

調理手順

1

ブリーチーズを1～2cmの厚さに切ります。
2

ミニトマトは半分に切ります。
3

耐熱皿にブリーチーズとミニトマトを並べます。
4

オリーブオイルをかけます。
5

塩と胡椒で味付けします。
6

200度のオーブンで8～10分焼きます。

AI 영양사 앤디

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