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キムチチゲ

難易度 NORMAL 981 kcal
#低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ツナエキス 20 g
  • 白菜キムチ 800 g
  • 豚肩ロース肉 500 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.43 g 23%
たんぱく質 119.03 g 47%
脂質 33.02 g 30%
提供量 1320g
調理手順
  1. 1

    豚肉と野菜を一口大に切る

  2. 2

    鍋にごま油をひいて豚肉を炒める

  3. 3

    豚肉に火が通ったらキムチを加えて一緒に炒める

  4. 4

    水、みじん切りのにんにく、唐辛子粉、醤油を加えて煮る

  5. 5

    豆腐とネギを入れてさらに約10分煮込む

  6. 6

    味を見て、足りなければ塩か醤油で調整する

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