エビトルティーヤピザ（玉ねぎ100g追加）

Name: エビトルティーヤピザ（玉ねぎ100g追加）
Total time: 30 min
Yield: 359 g
Ingredients: 生卵 51 g; 無塩バター 10 g; 玉ねぎ 50 g; みじん切りニンニク 5 ティースプーン; ボッコーネ モッツァレラシュレッドチーズ 25 g; ブリー スライス 22 g; トマトピューレ ルスティカ 50 g; 豆腐トルティーヤ 50 g; ファームアンドフード 尾なし生エビ 61~70尾（冷凍）, 900g, 1パック 96 g

エビ＋みじん切りニンニク1T＋コショウを炒める➡️卵液＋玉ねぎ＋トルティーヤをのせる➡️トマトピューレをトルティーヤの上にかける➡️チーズ＋エビをのせる

調理 30分難易度 EASY 511 kcal

#エビピザ #トルティーヤチーズピザ #簡単ピザ #フライパンピザ #玉ねぎ追加 #簡単料理 #ホームパーティー #オーブン不要ピザ #シーフードピザ #ブランチ

画像準備中

材料

主材料

生卵 51 g
無塩バター 10 g
玉ねぎ 50 g
みじん切りニンニク 1 ティースプーン
ボッコーネモッツァレラシュレッドチーズ 25 g
ブリースライス 22 g
トマトピューレルスティカ 50 g
豆腐トルティーヤ 50 g
ファームアンドフード尾なし生エビ 61~70尾（冷凍）, 900g, 1パック 96 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 18.03 g 15%

たんぱく質 38.55 g 32%

脂質 28.64 g 53%

提供量 359g

調理手順

1

エビの殻をむき、きれいに下処理する
2

玉ねぎは薄切りにする
3

トルティーヤの上にピザソースを均一に塗る
4

モッツァレラチーズの一部をふりかける
5

下処理したエビと玉ねぎを均等にのせる
6

残りのモッツァレラチーズをたっぷり上にのせる
7

予熱したフライパンに少量の油をひいて、トルティーヤピザをのせる
8

蓋をして弱火でチーズが溶けるまで焼く
9

食べやすい大きさに切り、完成

エビトルティーヤピザ（玉ねぎ100g追加）

AI 영양사 앤디