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スパイシーえのききのこ包み

83 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • モン・ベトナム生春巻き 10 g
  • えのき茸 100 g
調味料/ソース
  • 低カロリー クレイジーホットソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 17.05 g 87%
たんぱく質 2.35 g 12%
脂質 0.08 g 1%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    えのきの根元を切り落とし、清潔に洗います

  2. 2

    にんじん、きゅうり、パプリカを細切りにします

  3. 3

    ボウルにコチュジャン、醤油、みじん切りにしたにんにく、ごま油、砂糖を入れてソースを作ります

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、えのきを炒めます

  5. 5

    野菜とえのきをレタスにのせ、作ったソースを添えて包みます

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