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キャベツとエゴマ油のサラダ

調理 10分 難易度 EASY 407 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • カンチョン（光天）ランチのり 1 봉지
  • 白ごま（いったもの） 10 g
  • エゴマ油 2 テーブルスプーン
  • 生キャベツ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.02 g 18%
たんぱく質 6.96 g 7%
脂質 34.63 g 75%
提供量 243g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    冷水に5分ほど浸し、シャキッとさせた後、水気を切る

  3. 3

    ボウルにキャベツ、塩、酢を入れて混ぜ合わせる

  4. 4

    フライパンでエゴマ油を軽く温める

  5. 5

    温めたエゴマ油をキャベツにかけて和える

  6. 6

    白ごまをふりかけて完成

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