かぼちゃピザ

315 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 焼きかぼちゃ 100 g
  • トマトパスタソース 30 g
  • シュレッドピザチーズ 25 g
  • ポリッジオーツ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.01 g 62%
たんぱく質 9.84 g 13%
脂質 8.55 g 25%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、種を取り除いて薄切りにする

  2. 2

    玉ねぎやパプリカなどの野菜を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ピザ生地の代わりにかぼちゃのスライスをフライパンに並べる

  4. 4

    かぼちゃの上にトマトソースとチーズをのせる

  5. 5

    用意した野菜やお好みのトッピングをのせる

  6. 6

    フタをして弱火でチーズが溶けるまで焼く

  7. 7

    完成したピザを食べやすい大きさに切る

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