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イチゴバナナ オナオ

調理 5分 難易度 EASY 304 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト 20 g
  • イチゴ 3 個
  • バナナ 1 本
  • アーモンドブリーズ 無糖 0.5 パック
  • チアシード 10 g
  • クエーカー オートミール 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.52 g 68%
たんぱく質 8.7 g 11%
脂質 8.01 g 22%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    イチゴとバナナをよく洗い、皮をむきます。

  2. 2

    ミキサーにイチゴ、バナナ、ミルクを入れてなめらかになるまで攪拌します。

  3. 3

    カップに注いで、すぐにお召し上がりください。

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