鶏むね肉シェイク
鶏むね肉を食べやすくシェイクにしました
材料
主材料
- 蒸しキャベツ 100 g
- パスチャライズド バラン牧場ヨーグルト 25 g
- 茹でトマト 80 g
- りんご 100 g
- 茹でた鶏むね肉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
27.64 g
44%
たんぱく質
30.94 g
49%
脂質
2.12 g
8%
調理手順
-
1
鶏むね肉を茹でて冷まします
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2
茹でた鶏むね肉を細かく裂きます
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3
ミキサーに鶏むね肉、豆乳、バナナを入れます
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4
なめらかになるまでミキサーにかけます
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5
カップに注いで完成です
