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ブロッコリーベーコン

385 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生ニンニク 2 片
  • ゆで卵 1 個
  • 生キャベツ 90 g
  • 全Gベーコン 75 g
  • 茹でブロッコリー 150 g
調味料/ソース
  • アロース液体 5 ml
  • ゴマ粉 10 g
  • 国産醤油 10 ml
  • マイノーマルマヨネーズ 13 g
栄養サマリー
炭水化物 26.06 g 25%
たんぱく質 27.88 g 27%
脂質 22.51 g 48%
提供量 404g
調理手順
  1. 1

    ブロッコリーを一口サイズに切ります。

  2. 2

    ベーコンを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、ベーコンを炒めます。

  4. 4

    ベーコンが焼けたら、ブロッコリーを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

  6. 6

    ブロッコリーが少し柔らかくなったら火を止めます。

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