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サイゼリヤ風グリーンピースサラダ

難易度 NORMAL 227 kcal
#低カロリー #地中海式ダイエット #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ポーチドエッグ 1 個
  • グラン・モラビアチーズ 20 g
  • 冷凍グリーンピース 160 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.86 g 15%
たんぱく質 20.35 g 35%
脂質 13.05 g 50%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    グリーンピースを沸騰したお湯でさっと茹でる

  2. 2

    ミニトマトと玉ねぎを小さく切る

  3. 3

    茹でたグリーンピース、ミニトマト、玉ねぎを器に入れる

  4. 4

    オリーブオイル、塩、こしょうで味付けする

  5. 5

    よく混ぜて完成

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