トマトと卵のパスタ

調理 10分 難易度 NORMAL 849 kcal
#低糖質 #地中海式ダイエット
トマトと卵のパスタ 完成写真
材料
主材料
  • バリラ スパゲッティ麺 100 g
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • トマトソース 1 人分
  • 生卵 3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 87.12 g 42%
たんぱく質 36.9 g 18%
脂質 36.01 g 40%
提供量 485g
調理手順
  1. 1

    トマトをさいの目に切る

  2. 2

    卵をボウルに割り入れてよく溶く

  3. 3

    パスタを沸騰したお湯で茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、トマトを炒める

  5. 5

    炒めたトマトに溶き卵を加え、かき混ぜながら火を通す

  6. 6

    茹でたパスタをフライパンに加え、全体をよく混ぜ合わせる

  7. 7

    塩とコショウで味を調える

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