エゴマときのこの豆乳麺

516 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • きのこ 100 g
  • エゴマの葉 10 g
  • 平たい豆乳麺 150 g
調味料/ソース
  • エゴマ油 15 g
  • エゴマパウダー 30 g
  • アリュロースプラス 5 g
  • 卵しょうゆ 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 39.84 g 30%
たんぱく質 10.83 g 8%
脂質 36.15 g 62%
提供量 315g
調理手順
  1. 1

    きのこを炒める

  2. 2

    しょうゆを片側で先に煮てから混ぜる

  3. 3

    ソースと麺を入れて炒める

  4. 4

    エゴマの葉をトッピング

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