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キャベツと辛口ツナの丼

難易度 EASY 212 kcal
#丼 #辛口ツナ #キャベツ料理 #簡単レシピ #ツナ丼 #朝食 #一皿料理 #家庭料理 #野菜丼 #超簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • ドンウォン辛口ツナ 85 g
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.98 g 31%
たんぱく質 17.28 g 33%
脂質 8.49 g 36%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油をひく

  4. 4

    玉ねぎとキャベツを入れて炒める

  5. 5

    辛口ツナを加えて一緒に炒める

  6. 6

    しょうゆとコショウで味を調える

  7. 7

    ご飯の上に炒めた具材を乗せる

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