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チャーハンㄱ

調理 15分 難易度 NORMAL 1,514 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ（生） 100 g
  • 黒米ご飯 3 インブン
  • じゃがいも（生） 1 個
  • さつまいも（生） 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 355.57 g 91%
たんぱく質 28.05 g 7%
脂質 2.77 g 2%
提供量 1150g
調理手順
  1. 1

    材料を準備する

  2. 2

    フライパンに油をひく

  3. 3

    材料を炒める

  4. 4

    ご飯を入れて一緒に炒める

  5. 5

    味を調える

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