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キャロットラペ

難易度 EASY 96 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #地中海式ダイエット #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ホールグレインマスタード 10 g
  • アップルサイダービネガー 6 ml
  • 生にんじん 156 g
  • モニーニ オーガニック クラシコエキストラバージンオリーブオイル 4 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.15 g 56%
たんぱく質 2.29 g 8%
脂質 4.58 g 36%
提供量 176g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細切りにする

  2. 2

    塩で軽く揉んで10分置き、水気をしっかり切る

  3. 3

    オリーブオイル、レモン果汁、ディジョンマスタード、はちみつ、胡椒を混ぜてドレッシングを作る

  4. 4

    にんじんにドレッシングを加えてよく和える

  5. 5

    パセリを散らして仕上げる

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