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エビのアーリオ・オーリオ（エビ増し）

728 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ルッコラ 20 g
  • ベーコン 30 g
  • 生ニンニク 10 片
  • 冷凍エビ 150 g
  • アーリオ・オーリオ 110 g
  • フェリチェッティ有機全粒粉スパゲッティ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 72.31 g 39%
たんぱく質 51.43 g 28%
脂質 27.04 g 33%
提供量 440g
調理手順
  1. 1

    エビは殻をむき、背ワタを取り除く

  2. 2

    ニンニクは薄くスライスする

  3. 3

    ペペロンチーノは半分にカットする

  4. 4

    スパゲッティを塩水で茹でる

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクとペペロンチーノを香りが出るまで炒める

  6. 6

    下処理したエビを加えて火を通す

  7. 7

    茹でたスパゲッティと茹で汁少々を加え、強火で手早く炒める

  8. 8

    塩と黒コショウで味を整え、器に盛り付けて完成

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