一覧へ戻る
KR EN JP

アップルブリサンドイッチ

318 kcal
#低炭水化物 #低糖質 #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ルッコラ 10 g
  • 薄切りスライス 42 g
  • プレステージブリーチーズ 25 g
  • リンゴ 35 g
  • 粒入りマスタード 5 g
  • ギリシャヨーグルト 35 g
  • ライ麦パン 2 スライス
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.9 g 44%
たんぱく質 18.01 g 22%
脂質 12.7 g 35%
提供量 204g
調理手順
  1. 1

    リンゴを薄くスライスします。

  2. 2

    ブリーチーズを切っておきます。

  3. 3

    パンの上にリンゴとブリーチーズをのせます。

  4. 4

    トースターやフライパンでサンドイッチを焼き、チーズを溶かします。

  5. 5

    仕上げに少量の蜂蜜をかけます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘