トッコチソース

21 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 低カロリー炭火ピリ辛ソース 20 g
  • 低カロリーバーベキューソース 10 g
  • みじん切りニンニク 1 g
  • 低糖炒めコチュジャン 10 g
  • 液体オリゴ糖 1 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.02 g 89%
たんぱく質 0.76 g 8%
脂質 0.17 g 4%
提供量 42g
調理手順
  1. 1

    餅を一口大に切る

  2. 2

    沸騰したお湯で餅を茹でる

  3. 3

    フライパンに油をひき、餅をこんがりと焼く

  4. 4

    ボウルにコチュジャン、ケチャップ、砂糖、醤油、オリゴ糖を入れて混ぜ、ソースを作る

  5. 5

    焼いた餅にソースを全体によく絡める

  6. 6

    仕上げにごまをふりかけて完成

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