一覧へ戻る
KR EN JP

魔女スープ

人参を茹でる > バター > みじん切りニンニク・胡椒 > 人参・きのこ・キャベツ > ソースと水 > りんご

498 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • きのこ 150 g
  • りんご 100 g
  • 茹でキャベツ 400 g
  • 茹で人参 100 g
調味料/ソース
  • ホールトマト缶 400 g
  • 低糖麻辣ソース 15 g
  • 純胡椒 0.5 g
  • みじん切りニンニク 5 g
  • エシレ無塩バター 20 g
栄養サマリー
炭水化物 72.04 g 54%
たんぱく質 17.99 g 14%
脂質 18.88 g 32%
提供量 1190.5g
調理手順
  1. 1

    人参を茹でる

  2. 2

    オイルとバター、みじん切りニンニク、胡椒を弱火で炒める

  3. 3

    人参・きのこ・キャベツを加える

  4. 4

    水60＋ソース；ホールトマトと麻辣ソース

  5. 5

    15分中火で加熱する

  6. 6

    りんごを加える

  7. 7

    5分弱中火で仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘