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鶏むね肉カレー卵

302 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 1 個
  • 玉ねぎ 1 回分（1/2個）
  • ゆで鶏むね肉 30 g
  • カレーソースパウダー 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30 g 40%
たんぱく質 18.49 g 25%
脂質 11.72 g 35%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    卵をよく溶いて準備する

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら、カレー粉と水を加えて煮る

  5. 5

    卵をフライパンに流し入れ、よく混ぜながら火を通す

  6. 6

    全ての材料に火が通ったら、皿に盛り付けて完成

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