バターガーリックシュリンプ トルティーヤピザ
材料
主材料
- イーストバレー シュレッドチーズ 20 g
- みじん切りニンニク 2 ティースプーン
- ミニトマト 3 個
- 冷凍エビ 2 回分(3～4尾)
- 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
- アロース液状 20 スプーン
- 塩 1 回分(1/3小さじ)
- 無塩バター 20 回分
栄養サマリー
炭水化物
33.25 g
28%
たんぱく質
43.16 g
36%
脂質
18.86 g
36%
調理手順
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1
エビの殻と背ワタを取り除き、きれいに洗います
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2
ニンニクを薄切りにします
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3
フライパンにバターを溶かし、ニンニクを炒めます
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4
エビを加え、塩とコショウで味付けしながら炒めます
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5
トルティーヤの上に炒めたエビとニンニクをのせます
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6
モッツァレラチーズをふりかけます
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7
予熱したオーブンで180度で8～10分焼きます
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8
パセリパウダーをふりかけて完成です
