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野菜しゃぶしゃぶ

超美味しい

調理 15分 難易度 EASY 344 kcal
#野菜しゃぶしゃぶ #しゃぶしゃぶ #野菜料理 #ベジタリアン #ダイエット #低カロリー #健康食 #キノコ料理 #韓国料理 #簡単料理
画像準備中
材料
主材料
  • 豆腐 0.5 モ
  • もやし 100 g
  • えのき茸 100 g
  • 白菜 1 回分(10枚)
調味料/ソース
  • 濃口醤油 5 ml
  • かつおだし 20 g
栄養サマリー
炭水化物 25.94 g 31%
たんぱく質 30.89 g 37%
脂質 11.45 g 31%
提供量 550g
調理手順
  1. 1

    野菜、キノコ、お肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    しゃぶしゃぶ用の出汁を鍋に入れて沸かします。

  3. 3

    出汁が沸いたら肉と野菜、キノコを入れて火を通します。

  4. 4

    お好みでソースにつけてお召し上がりください。

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