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ダイエット抹茶ラテ

140 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリゴ糖 5 g
  • ガッミルク低脂肪 200 ml
  • オーガニック抹茶パウダー 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.18 g 56%
たんぱく質 8.53 g 24%
脂質 3.15 g 20%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    抹茶パウダーとステビアをカップに入れます

  2. 2

    熱湯30mlを注ぎ、よく溶かします

  3. 3

    低脂肪ミルクを温めます

  4. 4

    溶けた抹茶にミルクを注ぎ、よく混ぜて完成です

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