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コーンケーキ

470 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • スイートコーン 150 g
  • アルロースプラス 47 g
  • 生卵 3 個
  • ハイギリシャヨーグルト（無糖プレーン） 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.55 g 44%
たんぱく質 34.8 g 24%
脂質 20.19 g 32%
提供量 512g
調理手順
  1. 1

    とうもろこしを包丁で粒に分ける

  2. 2

    卵、牛乳、コーンをボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    薄力粉、ベーキングパウダー、塩を加えて生地を作る

  4. 4

    フライパンに油をひいて生地を流し入れ、焼く

  5. 5

    両面がこんがり焼けたら完成

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